Tack för potatis! Eftersom min kropp har förstått att det gäller att spara på det jag äter så händer ingenting på vågen. Jag har  i alla fall inte ökat i vikt, men det går nedåt med snigelfart. Så nu har jag ändrat taktik! Viktväktarna har en modell där man inte räknar vad man äter utan i stället får man äta sig mätt på vissa saker (egentligen allting utom fett och socker). Eftersom jag älskar potatis så känns det lyxigt att få äta så mycket jag vill. Dessutom rent kött, nöt, fläsk och lamm samt magra fiskar. Och plötsligt äter jag mig smalare. Dessutom har jag börjat skala äpplen (på rekommendation av Marianne) och då klarar min mage att jag äter ett äpple om dagen (håller doktorn borta eller hur lyder ordspråket?) Jag ska ju följa viktväktardieten under hela 2015 och sen skall jag fortsätta hela 2016 och gå på jämviktsprogrammet. Sen var det väl sjutton om jag inte ska ha lärt mig att hålla min vikt i fortsättningen. ALLTING för att jag skall fortsätta att inte ha ont i mina knän. Det är det värt!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För första gången (tror jag) så är solen framme idag. Har just varit in till stan och gått en promenad med Ior runt Lidl. Idag gick det inte fort. Snigelfart för det fanns så mycket som Ior tyckte luktade gott - och han fick bestämma. Besökte också S...

David som har diabetes 2 har fått nya tabletter och han ska även ta en spruta en gång per vecka. Han blir helt utslagen. Sitter på toa och kräks hela tiden. Måste alltså vara hemma från jobbet och i natt sov varken han eller jag något. 41 min stod de...

En vecka före varje kommunfullmäktige samlas de moderater som har plats i KF för genomgång av ärenden och diskussioner om övriga frågor i föreningen. Mötet är öppet för alla medlemmar i moderaterna och jag tycker det är intressant och givande att del...

I morse när jag lyssnade på radion fick jag lära mig att i Kina firade man dag för singlar 11/11 varje år shoppade alla något till sig själv istället för att få en present på alla hjärtans dag, mors dag eller fars dag. Redan första timmen hade dom ha...

Ja jag fick in ny bild på facebook - med hjälp av David som redigerade storleken på bilden. Alltså märks mina rynkor ännu mera. Men det är bara att konstatera - det är så här jag ser ut! I torsdagskväll träffades tennisdamerna för höstens samvaro. Ag...